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美容内服(サプリメント)で肌の内側をケア!おすすめのサプリメントも紹介
- 更新日
- 2025.07.23
- 監修医師
- 医療法人社団有恒会 オザキクリニック目黒祐天寺院 院長 朽木 律子
美肌を目指して美容クリニックに通う方が増えている中で、肌の表面だけでなく、内側からのケアにも注目が集まっています。
美容医療の効果をしっかりと引き出し、持続させるためには、日頃のインナーケアが欠かせません。
その役割を担うのが、美容内服やサプリメントです。
そこで本記事では、美容内服(サプリメント)のことや、当院で取り扱っているおすすめの製品を紹介します。
美容内服とは?クリニックで取り扱うサプリの特徴

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美容内服とは、肌や身体の内側から美容をサポートする目的で摂取するサプリメントのことを指します。
一般的な市販サプリと異なり、美容クリニックで取り扱うサプリメントは、安全で、有効成分の含有量が高く、目的に応じた成分構成がされているのが特徴。
特に近年は、施術の効果をより引き出す補完ケアとして、サプリメントのニーズが高まっています。
肌のターンオーバーを促したり、くすみや炎症を抑える成分を取り入れることで、施術の成果をより実感しやすくなるでしょう。
当院おすすめの美容サプリメント
スキンケアや施術と並行して、体の内側からも肌を整えたい方におすすめな美容サプリメント。
それぞれの製品には異なる特長があり、目的や悩みに合わせて選べるのが魅力です。
ここからは、当院で取り扱っている人気のサプリメントをご紹介します。
強力美白セット(AGハーブMIX&グルタチオン)

- 強力美白セット(AGハーブMIX&グルタチオン)は抗酸化作用と抗糖化作用を兼ね備えた、内側からの美白を目指すセットです。
AGハーブMIXには、ポリフェノールという抗酸化成分が豊富に含まれているのが特徴。
それとともに、肌のくすみの原因となる糖化を防ぎ、年齢とともに気になる肌の弾力やツヤを内側から支えてくれます。
さらに、グルタチオンは体内に存在するアミノ酸由来の成分で、紫外線やストレスによって生まれる酸化ダメージに対抗。
シミやくすみの原因物質を取り除く働きがあるとされ、透明感ある肌づくりをサポートします。
くすみがちな肌を明るく整えたい方、エイジングサインが気になりはじめた方にぴったりの美白サプリメントです。
【こんな方におすすめ】
- 肌の明るさや透明感を高めたい方
- 年齢肌の予防を始めたい方
- 肌のハリや潤いを保ちたい方
ワカサプリ 高濃度ビタミンC 3,000mg

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ワカサプリ 高濃度ビタミンC 3,000mgは、粉末タイプのサプリメントで、1包に3,000mgのビタミンCが含まれています。
ジュースや水に溶かして飲めるため、錠剤が苦手な方でも続けやすいのが特徴。
ビタミンCは、シミやくすみの原因となるメラニンの生成を抑える働きがあり、肌を明るく整えるサポートが期待できます。
紫外線を浴びたあとのケアとして取り入れるのもおすすめです。
【こんな方におすすめ】- 効率的にビタミンCを取り入れたい方
- 肌荒れやくすみが気になる方
- 日常的に美白ケアをしたい方
- 風邪を引きやすいと感じる方
ワカサプリ ビタミンC+D

- ワカサプリ ビタミンC+Dは、1包でビタミンCを3,000mg、ビタミンDを4,000IU摂取できる粉末タイプのサプリメントです。
肌のハリや潤いに欠かせないビタミンCと、肌のバリア機能を維持するビタミンDを同時に摂取できるのが魅力。
どちらも美容にも健康にも欠かせない栄養素なので、効率よく補えるのは嬉しいポイントです。
また、好きな飲み物に溶かして飲めるため、錠剤が苦手な方でも無理なく続けられます。
さらに、着色料や甘味料を使わないシンプルな処方なので、添加物を避けたい方にもぴったりです。
【こんな方におすすめ】
- ビタミンCとDを一緒に摂りたい方
- 紫外線対策や美白ケアを意識している方
- 日光を浴びる時間が少ない方
- 食事だけでの栄養管理に不安がある方
Lypo-C リポ・カプセルビタミンC

- Lypo-C リポ・カプセルビタミンCは、ビタミンCの吸収率に着目して開発されたサプリメントです。
栄養素を微細なカプセルに包む「リポソーム技術」により、胃酸などで壊れやすいビタミンCをしっかり体内に届ける工夫がされています。
リポソーム化されたビタミンCは、通常のサプリよりも少量で効率的に補えるとされており、透明感やなめらかな肌を目指す方におすすめ。
また、個包装のパウチタイプで、忙しい朝や外出先でも無理なく続けやすいのも嬉しいポイントです。
【こんな方におすすめ】
- シミやくすみを予防したい方
- 内側から肌の透明感を整えたい方
- 吸収率の高いビタミンCサプリを探している方
Lypo-C リポ・カプセルビタミンC+D

- Lypo-C リポ・カプセルビタミンC+Dは、ビタミンCとビタミンDの両方を一度に補えるサプリメントです。
カプセルで包んで胃酸の影響を受けにくくする「リポソーム技術」による吸収効率の高さが特長で、効率性を求める方にピッタリ。
ビタミンCもビタミンDも体内で不足しやすいため、継続的に補っておくことで、肌の調子だけでなく体調全体の安定にもつながります。
【こんな方におすすめ】
- ビタミンCとビタミンDを効率的に摂りたい方
- 栄養バランスの偏りが気になる方
- 免疫や体調管理にも気を配りたい方
- 肌の乾燥や紫外線によるくすみが気になる方
自分に合った美容サプリの選び方

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美容サプリメントを選ぶときは、「得られる効果」と「続けやすさ」をもとに選ぶのがおすすめです。
成分の内容はもちろん、飲み方や味、形状なども含めて、自分の生活に無理なく取り入れられるかを意識して選びましょう。
どれを選べばよいか迷った場合は、美容クリニックで相談することで、得たい効果やライフスタイルに合ったサプリメントを提案してもらえます。
美容サプリメントで内側から美肌を目指そう

美肌を目指すなら、外側のケアだけでなく、内側からのアプローチも欠かせません。
美容サプリメントは、肌に必要な栄養素を効率よく補える手段として、多くの方に取り入れられています。
日常的なスキンケアの補完としてはもちろん、美容施術と併用することで、施術効果のサポートや持続にもつながるでしょう。
オザキクリニックでは、目的やお悩みに応じて選べる各種サプリメントをご用意しています。
どれを選べばよいか迷う場合でも、医師が肌状態やお悩みを丁寧に確認したうえで、ピッタリなものをご提案。
内側からのケアについてお考えの方は、ぜひご相談ください。
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